Диета Маргариты Королевой из того же разряда, что и гречневая диета. Она является бессолевой монодиетой, которая за достаточно короткий срок (9 дней) позволяет скинуть до 9 килограммов.
Ежедневные отвесы будут составлять от 500 гр до 1 кг, в зависимости от вашего изначального веса. Это достаточно экстремальная диета, хоть и не голодная, поэтому входить в нее советуем постепенно.
Попробуйте за неделю до диеты начать уменьшать количество потребляемой вами пищи, откажитесь от спиртосодержащих напитков, жирной и соленой пищи.
Диета Маргариты Королевой рецепты предполагает пресные. Придется отказаться от всевозможных соусов, солений, а также сладостей, мучного и алкоголя.
Меню диеты Маргариты Королевой также не особенно разнообразно. Диета делится на 3 этапа. Первые три дня рацион составляет рис.
Причем его, как и гречку на гречневой диете, варить нельзя, нужно просто замачивать холодной водой и промывать, чтобы избавиться от крахмала. Таким образом, в крупе сохранится большинство полезных веществ.
Вторые три дня вам придется заменить рис на вареное куриное мясо, конечно же, пресное. Курочку можно иногда заменять нежирной вареной рыбой.
И в последние три дня можно кушать только овощи, сырые или вареные, жарить и тушить их нельзя ни в коем случае, лучше воспользоваться пароваркой.
Таким образом, ваш организм насытится углеводами, затем белками, и напоследок получит важную долю клетчатки, витаминов и калия.
Организм будет очищен от шлаков, и окажется готов к дальнейшим переменам. Перед едой обязательно выпивайте стакан воды. А вот во время еды от жидкостей необходимо отказаться.
Выходить из диеты стоит постепенно, еще несколько дней употребляя тот же состав продуктов.
Диета Маргариты Королевой результаты покажет сразу. В общем-то, полторы недели пролетят незаметно, а вот ваши формы, наоборот, заметно постройнеют.
В своем арсенале диета Маргариты Королевой отзывы имеет от многих звезд отечественного шоу-бизнеса.
Испробовали на себе данный способ похудения уже многие жительницы нашей страны. Присоединяйтесь к ним и получите фигуру, о которой вы давно мечтали.
Комментарии