Тем девушкам, которые хотят подкорректировать свои формы к летнему сезону или какому-то важному в жизни событию, быстро скинуть набранные во время зимы килограммы, подойдут быстрые диеты, рассчитанные на 1-2 недели.
Проблема лишь в том, что такие диеты часто очень трудно переносятся. Нужно иметь не слабую силу воли, чтобы пройти курс до конца. Но тех, кто выдержит, ждет приз в виде нового стройного отражения в зеркале.
Вот и гречневая диета, разработанная доктором Ласкином, является достаточно строгой. Вам придется отказаться от большинства продуктов в пользу гречки и кефира.
Но такое меню гречневой диеты эффект производит быстрый (диета длится всего от одной до пары недель) и ощутимый. К тому же есть гречку можно практически сколько угодно, поэтому чувство голода не будет вас преследовать.
Чтобы не провоцировать свой аппетит, старайтесь пить больше чистой негазированной воды и зеленого чая, нежели соков.
Рецепты гречневой диеты особенно просты, все, что вам нужно, это научиться готовить гречку специальным образом. Ее необходимо запаривать кипятком, без добавления соли, специй, масла и соусов.
Только чистая пресная гречневая крупа! Вторым важным продуктом отныне станет для вас кефир (обязательно 1%).
Хотя гречка содержит в себе массу витаминов и минералов, во время диеты все же стоит принимать поливитамины, чтобы облегчить работу организма в период стресса.
Отзывы о гречневой диете для похудения исключительно восторженные. Правда немногим удается выдержать полный курс.
Результаты гречневой диеты доктора Ласкина не заставят себя ждать, поэтому ни в коем случае не превращайте это средство избавиться от лишнего веса в образ жизни.
Можно сильно испортить свой обмен веществ, а тогда уже никакие диеты не помогут. К тому же мужчины предпочитают стройные, но округлые формы.
Комментарии