Лучшие диеты
Даже если Вы уже использовали множество способов борьбы с лишним весом, не спешите ставить на себе крест и расставаться с розовой мечтой стать стройнее.
В безболезненном достижении желаемого результата Вам поможет обычная гречка.
Меню гречневой диеты очень простое: 1 стакан сырой гречки заливаем 2 стаканами кипяченой воды и оставляем на ночь настаиваться. Все!
Ваш завтрак, обед и ужин готов (только не ешьте его после 18.00). Есть приготовленную пищу нужно без всяких специй.
Ваш дневной рацион будет состоять лишь из гречки (ее можно есть, сколько угодно) и 1 литра обезжиренного кефира.
Через две недели строгого соблюдения меню гречневой диеты обязательно станете стройной красоткой! Вот только не отмечайте свое снижение веса калорийными «вкусностями».
Выходите из диеты постепенно, так как повторить все можно будет только через месяц.