Лучшие диеты
Капустная диета сейчас очень популярна среди звезд Голливуда и считаеся очень действенным способом борьбы с лишним весом.
Меню капустной диеты подойдет для терпеливых людей, ведь рацион питания составляет практически одна капуста. В этом овоще содержится очень мало углеводов, но зато в капусте достаточно много минералов.
Примерное меню капустной диеты на день: на завтрак - салат из капусты с морковью и яблоком, заправленный подсолнечным маслом, сок или зеленый чай или сок, на обед – тушеная капуста, вареное яйцо, яблоко, сок или чай, на ужин – салат из огурцов и капусты, шпинат, кефир.
Не забывайте пить много воды и обязательно, чтобы она была без газа.