Лучшие диеты
Меню кефирной диеты нацелено не только на то, чтобы сбросить лишний вес, но и на быстрое очищение организма от шлаков.
Этой диеты нельзя придерживаться более двух дней, но зато ее можно часто повторять. Кефирная диета является экспресс- и монодиетой.
Суть ее в том, что можно употреблять в пищу только кефир. Поэтому она называется монодиетой, то есть включает один-единственный продукт.
Меню кефирной диеты позволяет за день выпить 1-1,5 литра напитк. Его нужно пить маленькими порциями через равные промежутки времени, порции лучше заранее разделить.
Кефирная диета - относительно легкий и, безусловно, дешевый способ очистить организм, улучшить свою фигуру и внешний вид.