Лучшие диеты
Меню кремлевской диеты должно состоять из продуктов с минимальным количеством углеводов, поэтому сладкие, мучные, блюда из картофеля, хлеб и рис нужно исключить полностью.
Также воздержаться от углеводосодержащих овощей, фруктов и соков. Зато можно кушать мясо, рыбу и овощи, в которых содержится минимальное количество углеводов.
Вот приблизительное меню кремлевской диеты на день: Завтрак: небольшой кусочек сыра (100 г), 2 вареных яйца, чай без сахара.
Обед: шашлык (100 г), овощной салат (100 г), кофе или чай без сахара. Полдник: 10 шт. оливок. Ужин: отварная рыба (200 г), несладкий йогурт (200 г), помидор.