Лучшие диеты
Научно доказано, что обыкновенный рис может абсорбировать и выводить из организма человека многие вредные вещества.
Именно поэтому рис включен в рацион большого количества диет, как для похудения, так и медицинских. Меню рисовой диеты существует в двух вариантах, но в любом случае дает хороший результат.
Первый вариант - это довольно жесткая диета, которая длится три дня. Другой вариант - рисовая диета для похудения, рассчитанная на семь дней.
Меню рисовой диеты для похудения на три дня содержит очень мало продуктов, но справившись с ее ограничениями, можно похудеть довольно быстро.
Эта разновидность диеты предписывает съедать один стакан вареного неочищенного риса на протяжении всего дня. Для удобства рис можно поделить на несколько порций.
Запивать рис можно соком или водой. Меню рисовой диеты второго вида более аппетитно.
В этом случае разрешено употреблять такие продукты, как рис, нежирное мясо, рыба, фрукты, овощи. Поскольку фруктовых блюд очень много, они совсем не надоедают. Также можно пить соки из зеленых яблок, воду, чай без сахара.