Лучшие диеты
Диеты с низким содержание углеводов были популярны почти всегда. Но высоко белковая диета, меню которой почти лишено углеводов, все-таки приобретение последнего времени.
Она стала особенно популярной после проведения специальных исследований, подтвердивших, что меню с большим количеством белковой пищи в сочетании с активными физическими упражнениями гарантирует быструю потерю веса без потери мышечной массы.
Единственное ограничение для применения этой диеты - проблемы с почками. Высоко белковая диета, меню которой достаточно "тяжелое", вредна для этого органа.
Меню из таких "тяжелых" продуктов питания, как мясо, может существенно навредить здоровью. Для остальных людей эта диета очень продуктивна и полезна.