Лучшие диеты
Рецепт диеты Кима Протасова для первых 14 дней очень прост: можно есть 5-процентный йогурт или сыр и сырые овощи, причем все в неограниченном количестве.
Плюс к этому - 1 вареное яйцо и 3 зеленых яблока. А на третьей, четвертой, пятой неделе этот рацион можно дополнить кусочком мяса или рыбы.
Так как употребление сырых овощей каждый день может надоесть, диету Кима Протасова можно разнообразить следующим рецептом: смешать мелко нарезанный огурец, помидор, лук и редьку, приправить солью, перцем и уксусо, добавить зелень.
В этот салатик разрешается добавить и вареное яйцо. Также можно делать подобные салаты из других овощей.