Лучшие диеты
В битве за стройность и привлекательную внешность все средства хороши. Однако лучшее из них, как и в любом другом деле - профессиональная и грамотная поддержка.
Столь нужную помощь и поддержку многие люди находят в советах широко известного диетолога Маргариты Королевой.
Многие знаменитости худеют с помощью метода Маргариты Королевой и дают высокую оценку его эффективности.
Естественно, что методика, которую автор использовал сам и добился большого успеха, вызывает доверие других.
Диета Маргариты Королевой рецепты включает несложные, но весьма действенные. Ниже перечислены основные принципы диеты:
- обязательно пить большое количество воды (2-2,5 литра в день);
- раз в неделю нужно проводить разгрузочный день (например, на кефире);
- питание должно быть дробным, дневной рацион нужно разбить на 5 приемов пищи. Порция для женщины - не более 250гр, для мужчины - 300гр;
- категорически запрещены сахар, мучное и алкоголь.